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总是不名原因的困乏,每天精神萎靡不振,

属于身体亚健康。 身体亚健康,主要是作息时间不固定,熬夜,饮食不规律,工作压力大,都有可能造成。但主要原因还是在自己,外界的影响是相对次要的。 谈到改善,首先稳定作息时间,早睡早起,下班如果昏昏沉沉的,可以先洗个澡,吃过饭下楼活...

正所谓春困秋乏,并且人一乏再加上外部的天气影响,所以人难免会困,建议晚上早点睡,中午要午休(不是睡眠不足,就是睡眠过甚)。还有一个原因就是身体质量太差,稍微累点就会明显感觉困,建议多运动 不管你是因为什么原因的导致的困乏,都可以...

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