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为什么工作日睡不够,周末缺异常兴奋睡不着

生物钟影响的,因为你每天那会都在上班!休息日时到时间了自然就睡不着!

周一至周五自然工作学习日,长期的重复作业,容易造成大脑疲劳,一般人不情愿做,就造成了意识与行为冲突,潜意识又进行了深化暗示,表现在不愿起床。其实正常的生理机能来说一天睡6个小时以足以,晚上12-4点 保证睡眠,中间2小时午休对身体无害...

睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师我进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具体...

在家睡觉,总觉得有心事吧 到了班上就容易困 也是因为你压力太大了 你需要缓解下

心理因素不一样, 已经习惯了在这个时间起床, 即使你再瞌睡也会不由自己的醒来, 你上学早晨时间越快到越不想起床, 而星期天你没必要早起, 但也会睡不着。

贱人就是矫情

口干也可能是患了某些疾病,常见的原因有:? 口腔疾患:如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸,口腔内气体呼进呼出,带走较多的水分,致使口干。 慢性肺病:肺气肿、慢性支气管炎等,特别是一些老年人,他们...

睡眠不足可能已是上班族最典型的生存状态。的确,我们要加班加点地工作,要应付无数的报告、电话禾郢真,要处理一堆一堆的家务,如果可能,我们还要在深夜上网同朋友闲聊,或听听音乐,读读小说,在惟一属于我的时间里放松一下心情。所以,我们...

主要跟心不净多想有关,恶性循环,最好早去精神医院咨询一下.

睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益,具...

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