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请问我神经异常兴奋睡不着觉怎么办

睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱,现在这个词已经不用了,因为,神经并没有衰弱,但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫,很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的...

治疗失眠的诀窍 克服失眠有绝招 你有失眠的困扰吗?相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况。眼看着明天又有许多工作等着你去完成,可以没有充足的睡眠如何面对隔一天繁重的工作呢? 对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不...

建议神经内科看看,神经衰弱多见于生活、工作、精神压力大引起

睡眠不好是神经衰弱引起的症状,所以要治疗神经衰弱,睡眠不好的症状就会消失。神经衰弱的治疗方法: 可以服用谷维素片或者脑心舒口服液,也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱,可改善患者的焦虑和抑...

神经衰弱不完全是兴奋的时候睡不着觉,还有其他很多症状。神经衰弱具体表现有: 1、患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑,或脑力迟钝,肢体无力,困倦思睡;特别是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困难,工作效率显著减退。 2、患者在...

1、睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松。 4、睡...

内心的问题,要用心药医。 心中充实,就不空虚。周围、身边肯定有很多人可以关爱、帮助的。你关爱别人,别人总会感谢你,也有帮助你的时候。人与人之间,有着心灵的沟通。你心理必定很安宁、舒畅,天天仿佛吃了蜂蜜。 素食不容易上火,更加有平...

您晚上睡不着觉的情况大概多久了?白天有没有嗜睡的现象?

可以冲个热水澡、来杯热饮料或者含一口酒。此外,不妨尝试喝点醋。将满满一大汤匙的醋含在嘴里,能帮助你甜蜜入梦乡。

可以放松心情,听一些舒缓的音乐来催眠。建议养成良好睡眠习惯,睡前不做剧烈运动,不要长时间玩手机,也可以在床头放一盆蒜苗,可以促进睡眠。

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